怀孕7个月还可以吃钙片吗？
当然可以，我整个孕期都在补钙，因为孕妇的生理性改变，孕早期会出现胃酸分泌过少的情况，影响食物消化，从而减少钙、铁等矿物质的摄入；随着妊娠进展，胎盘娩出，母体对钙的吸收利用能力下降，骨钙溶出加速，若不能在孕期及时纠正低钙状态，孕晚期会发生手足抽搐，直接影响胎儿发育。 我从备孕就开始补充叶酸和钙质，没有刻意挑选品牌，因为孕期对饮食并没有特别要求，正常一日三餐即可，没必要额外补充营养剂。但是有一点提醒，请不要自行服用市面上销售的补钙产品（尤其是各种钙片），原因是这些钙剂大多含量较高（例如每片含钙500毫克），一天一次服用，容易过量。
在孕期，最安全的补钙方式就是食补，多吃富含钙质的食物。 除了钙片，还可以选择液体钙来补充，吸收利用率更高一些，特别是怀孕中晚期的孕妈，因肠胃功能减弱，容易出现便秘，固体钙片很难吞服，而且会划伤食道，引起不适。
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