怀孕两个月了该吃些什么？
孕期饮食，应该注意以下几点： 1、食物多样化，不要偏食，荤素搭配，粗细结合；
2、多吃新鲜蔬菜水果，可以适量多喝牛奶、豆制品等富含钙的食物，应控制盐的摄入量每天不超过6g（相当于普通啤酒盖的两半），少吃含钠高的腌制食品；
3、适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质食物的摄入，每日摄入量应当比孕前多增加15～20g，其中鱼肉每天至少要吃一个，保证碘摄入量达到孕前水平，同时注意动物性食物的营养成分表，选择脂肪含量较低的品种；
4、少食辛辣刺激性食物，例如辣椒、浓茶、咖啡、生蒜等。
题主好，我是一枚孕16周的准妈妈~ 孕期叶酸、维生素的摄入非常重要！现在正是胚胎形成期（3个月前）这个时候如果缺乏营养会影响以后的孩子发育呢。
叶酸是b族维生素的一种，有促进新陈代谢的作用有助于细胞的分裂和繁殖，同时还有助于提高人体的免疫功能，预防病毒的侵害；而另外的维生素对胎儿的生长发育也有好处，比如B族中的硫胺素、核黄素等。
目前国家开放二胎政策，对于备孕的女性来说可以多吃点叶酸来增加受孕几率哟~(๑乛◡乛๑)
