三岁儿童补钙哪种最好？
儿童生长发育迅速，对营养物质的需求量很大。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物这些需要及时补充外，钙也是不能缺乏的微量元素。 宝宝发育到6个月时，体内含钙量只能维持生理需要的50%，到1周岁时，则仅有30%可以维持生理的需要，因此要及时的给宝宝补充钙质。 如果宝宝缺钙严重，会出现骨骼异常的情况，比如颅骨软化、囟门增大且闭合延迟；睡眠不安，容易惊醒，哭闹多；出牙缓慢且牙齿排列参差不齐；骨骼酸痛、腿软无力，站立及行走困难等等。 如果宝宝出现上述症状，就要及时带宝宝去医院就诊检查，在医生指导下给宝宝服用补钙剂，以及同时服用维生素D滴剂促进钙的吸收。 不过要注意的是，钙剂不要与奶制品一起服用，以免形成结石。
还可以让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如豆制品、芝麻酱、海产品等，让宝宝从饮食上摄取充足的营养。 另外，由于紫外线照射皮肤可合成人体所需的维生素D3，所以平时要多带宝宝到户外晒太阳，以促进钙的吸收。 当然，最重要的是母亲在平时要注意饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶菜、豆腐和豆制品等，为胎儿提供充足的钙质来源。