8个月的宝宝已经可以吃的很丰富了，除了母乳或者配方奶粉之外，还可以添加米饭、面条、蔬菜等辅食啦！ 那么这个时候的奶量应该多少合适呢？可以参考以下表格。 每个宝宝的肠胃功能不同，对食物的消化吸收能力也有差异，所以奶量的需求也不尽相同。
另外，如果宝宝有缺铁、缺锌的情况，需要及时给宝宝补充维生素和矿物质，这也会影响宝宝的奶量哦~ 因为食物中的铁为二价铁，不易吸收；而动物肝脏中含有维生素A和铁，并且是二价铁，更容易被吸收。 所以建议给宝宝多吃一些含铁量高且易吸收的食物，如瘦肉末、蛋黄、豆类等。
还要提醒妈妈注意，在让宝宝适应各种新辅食的过程中，千万不要一次性添加种类过多或剂量过大，这样容易引起宝宝消化不良。
李涵之优质答主1-3岁幼儿食谱如下（8个月以上） 早餐 7点 粥50g、面包25g、水煮蛋50g、肉松10g 上午加餐 9点半 酸奶125ml 午餐 12点半 米饭半碗，鱼泥（鱼肉150g）、豆腐炖肉（内酯豆腐200g、里脊150g）、蔬菜（油麦菜200g、胡萝卜50g） 下午加餐 4点左右 苹果1个、饼干1包
晚餐 6点半 鸡蛋面（挂面50g、鸡蛋半个） 睡前加餐 小面包片一个 我是这么喂的 我家孩子现在8个月20天，体重已经20斤了，身高78cm. 在我看来 孩子的吃饭问题其实没有那么多需要注意的问题。 想让孩子吃的多，那就做他爱吃的饭菜； 想让孩子长的壮，那就在吃饭时让他多吃点蛋白质丰富的食物和含钙的食物； 如果孩子饭量小，爱吃零食，那你就把零食给他戒掉就行了…… 其实很简单不是吗？ 孩子饿了会自己找吃的，吃饱了就不再吃了，不会像大人一样为了撑面子故意多吃。 所以我们只需要做到的是——保证饭菜的质量和安全度，不要让孩子吃到过期的食物就好了！
