六个月孕妇要注意什么？
前三个月是胎宝宝发育的重要阶段，也是孕期反应最剧烈的时期，这个时期孕产期营养补充至关重要！ 1、补充叶酸：叶酸参与胎儿的神经回路和血管器官的形成，在备孕和怀孕早期应该持续补充叶酸，预防神经管畸形儿的发生，一般建议从计划妊娠开始每天服用400微克的叶酸片直到孕足三月。
2、均衡膳食：孕期均衡的膳食能够保持孕产期代谢的稳定，为母体和胎宝宝提供充足的营养。在平常饮食的基础上，注意增加蛋白质（富含蛋白的食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品等）维生素和矿物质（富含锌、铁、钙的食物有牡蛎、动物肝脏、蛋黄、木耳、海带等）的摄入，保证能量摄入，减少孕期不适。
3、禁烟酒：酒精和烟草都对身体有害，特别是在孕期前三个月，应当尽量避免接触。如果在备孕期间不小心饮酒了，也不用太紧张，下次备孕时做好排空工作即可。
4、调节情绪：孕中期是孕产期抑郁的高风险期，孕产期出现不良情绪对于胎宝宝和孕妈妈都有不利影响，应该及时疏导。如果发生严重焦虑或抑郁症应及时就医，在医生的指导下合理用药治疗。
5、适当运动：适宜的运动不仅可以保持孕产期新陈代谢的稳定，还可以增强身体素质，提高抵抗力，对日后顺利分娩也有帮助，但是应避免剧烈运动，选择适当散步、瑜伽等。
6、按时产检：除了常规检查项目外，建议在孕中期每4周做一次胎儿监测，及时了解胎宝宝的发育情况。