九岁儿童缺钙吃什么？
儿童缺钙问题应该受到家长的高度重视，如果发现孩子有缺钙现象，就要及时的给孩子补充，否则会影响孩子的身体成长，也会给家长带来担忧，那么孩子缺钙吃什么好呢，下面我们就为大家介绍一些给孩子补钙的常见食物。
一、海鱼中含有丰富的钙
海鱼中含有一定的钙，对牙齿的生长非常有用，而且海鱼中的蛋白质含量高而且质量特别好，同时还含有大量的矿物质和维生素D，多喝海鱼汤，对身体有很好的滋补功效，而且还可以促进牙齿生长发育。
二、奶酪是一种补钙佳品
大多数儿童都对奶酪难以接受，但是奶酪中含有的钙是非常丰富的，是其他一些奶制品所无法比拟的，而且奶酪的营养价值也很特别，有利于身体吸收和利用，奶酪可以作为一种补钙的常见食物，如果孩子不接受奶酪的味道，可以在煮蛋糕的时候，加入这种食物，能很好的促进孩子钙的吸收。
三、酸奶中含有的钙最丰富
所有的奶制品中都含有一定的钙，这是大家所熟知的，但是每一种奶制品所含的钙量都不尽相同，酸奶所含的钙量最丰富，而且消化吸收率比较高，可以补钙补钙补营养，同时也可以调理肠胃，对于肠胃功能紊乱的朋友有很好的调理功效。
四、绿叶蔬菜也有补钙作用
补钙固然要重视奶类食品的摄入，但是一些绿叶蔬菜也有补钙的作用，苋菜、菠菜、油菜等等蔬菜，都对骨骼的生长很有益，可以富含身体对钙元素吸收，而且对人体的新陈代谢有很好的作用，促进钙的吸收，有利于人体的健康。
五、芝麻酱促进钙吸收
一般人们只知芝麻酱有味，很少知道它还有促进钙吸收的作用，如果经常摄入芝麻酱，对补钙补钙很有帮助，能增进人体对钙的吸收，能促进人体的骨骼生长，对身体有很好的滋补功效，而且还能增强人体对钙的吸收，所以家长平时可以适当的给孩子吃些。
六、吃虾皮补钙效果好
虾皮中含钙量极为丰富，每百克虾皮中含钙2047.5毫克，其次是绒虾，每百克虾含204.6毫克，另有河虾，每百克含186.5毫克。虾皮富含蛋白质、维生素和矿物质；含钙量是各种食品中最高的。
以上就是一些可以补钙给孩子吃食物的介绍，如果孩子缺钙，就要及时的给孩子进行补钙，同时也要注意一些食物，容易促进孩子钙的吸收，这些都是我们家长应该去了解的知识，只有这样合理的搭配饮食，才能补充孩子身体需要的钙，才能让孩子的骨骼健康的成长。