5个月的宝宝吃什么钙片好?
五个月的孩子如果检查确诊缺钙,那么就需要补充钙质了。这个时候孩子已经可以添加辅食,所以补钙的形式可以多样化一些,除却钙剂外,还可以给孩子吃含钙丰富的食物,比如牛奶、蛋黄、大豆、鱼肉等,并注意均衡饮食,荤素搭配,粗粮细粮搭配,这样能保证孩子获得全面的营养。
当然,最安全有效且不易引起不良反应的补钙方式还是药补加食补,在补充维生素D的同时,多吃一些高钙的食物,促进胃肠道对钙的吸收利用。 需要注意的是,无论采用何种方式补钙都要掌握好度,避免摄入过多导致机体出现过敏反应或中毒反应。
对于五个月的孩子来说,每天的喝奶量维持在700~800毫升左右,再配合2~3次辅食,就能从膳食中获取一定的钙质,不需要额外补充钙制剂。如果宝宝出现缺钙的症状,可在医生的指导下合理使用钙剂,平时注意多带孩子晒太阳,帮助钙质吸收。
目前市面上的钙剂种类众多,家长在选择时可能眼花缭乱,不知道该如何下手。 建议家长选择活性钙,其含有的钙离子可以直接被人体利用,无需经过复杂的过程;同时要注意钙剂的颗粒大小,尽量选择颗粒较小的(如碳酸钙),这样便于吞咽和消化。