二个月头发能长多长?
两个月的头发,如果每天掉五十根以内(包括洗头、梳头时掉的),一般来说都算正常。 如果真的大量掉发,可能是一些不良的生活习惯导致的,比如经常熬夜,或者精神压力过大等。 除了调整生活习惯之外,还要做到以下几点防止继续掉发:
1.注意清洁头皮 对于油性发质的人来说,由于头皮油脂分泌旺盛容易滋生细菌,所以更加应该注意头部的卫生,特别是油性发质的人应该隔天清洗一次,而中性或干性发质的人可以3天洗一次,洗头的时候尽量别用手指甲抓挠头皮,这样容易引起头皮损伤和发炎,可以用手指腹轻轻按摩头皮,不仅能防止皮脂腺堵塞,还能达到活血通络的目的。
2.减少烫发、染发次数 随着烫发剂、染发剂中化学物质的增加,对头发的伤害也在加大,频繁烫发、染发会导致头发发黄、干燥没有光泽、易断甚至脱落。因此建议少做烫发及染发,若确实需要,也应该缩短间隔时间,减少对头发的损害。 为了保持秀发的色泽和亮度,应该注意避免使头发受到阳光的过度照射或者在出门时做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽等。
3.减少静电刺激 对头发有伤害的最大杀手就是静电了!尤其是秋冬季节,空气湿度降低,头发更易产生静电而导致毛发脱落。 因此在日常生活中要注意减少静电的产生:不使用塑料梳,改用木梳;洗头时尽量少用吹风机,必须使用时也要调低温度;穿着上不要选择过于坚硬的西服,以免加重静电现象。
4.合理膳食结构 要想拥有一头亮丽的秀发,合理的膳食结构很重要。 在食物中适当补充蛋白质、锌、铁以及维生素B族都是预防掉发的重要因素。因此应该多吃含这些营养物质丰富的豆类、蛋类、鱼类、燕麦、糙米、核桃等食物。 另外,还应尽量避免吃辛辣刺激性食物,戒烟酒,这些不良嗜好都会加快毛囊萎缩与头发掉落速度哦!