四个月可以瘦20斤吗？
不请自来，作为一个在5个月时间里瘦了40斤的人，我觉得我有这个资格回答问题！先放照片 （以前的衣服都穿不到了哈哈） 从138到98，大概是我人生中减肥最成功的一次了，也是让我最有自信的的时候，之前总是因为身材自卑，不敢和喜欢的人表白，也害怕被喜欢的人拒绝，因为我胖，所以总觉得自己配不上别人，是真的真的很卑微。
但瘦了以后，真的所有事情都变得简单了起来，身边有人夸你瘦你会非常开心，而且自己照镜子也会开心到飞起，每次买裤子鞋子，导购都会说我瘦，让我试试新的尺码，那种感觉真的太好了，我至今都还记得，我当时穿着我的新鞋子新衣服去见我的男神，他抱着我说，你真的瘦了很多啊，那一刻我就觉得，所有的付出都是值得的。
很多人问我怎么瘦的，其实也没有用什么神奇的方法，就是节食加运动，我从来不吃主食，不吃甜食，任何油炸的食物都不吃，每餐吃饱饭以后站起来走半个小时，每天这样坚持着，一个月就可以减掉体重的一半，效果非常明显！ 但我不推荐大家像我一样断食，因为我发现我身体对食物的欲望会降低很多，看到食物不会再像以前那样兴奋不已，而是能控制的住自己的食欲，这点我很感谢我的减肥经历，它让我变得不那么贪吃了。