几个月宝宝能吃什么?
6个月以内的婴儿,应该以母乳喂养为主;4—6个月的婴儿如果母乳不足或母亲因疾病不能给婴儿哺乳的,可以使用配方奶粉进行人工喂养。 6个月以上的婴儿,可以逐渐添加辅食了。具体添加的原则和方法如下:
一、添加辅食品种
1、富含铁的食物:如动物血、肝泥、瘦肉末等。这些食物含铁量高而且吸收率高,是补充铁元素的较好来源。
2、富含钙的食物:如鸡蛋黄、豆腐、虾皮、海带、芝麻酱等。
3、富含锌的食物:如鱼、蛋、肉以及粗粮、坚果类等。 二、添加方法
1、从一种到多种。给宝宝添加辅食,不要一次添加得种类太多,先给宝宝喂一种,观察3~5天,如果宝宝出现不良反应,则停止食用,改变添加方式(比如由每天喂一次改为间隔时间再喂)。待宝宝适应后,再添加新的辅食。 2、由少量到适量。在每次给宝宝吃的食物中,先少量添点新食品,观察2~3天,若宝宝大便正常,没有消化不良症状,可逐渐增加剂量。但每种新食品都会有一个适应的过程,需要循序渐进,不可操之过急。
三、需要注意的问题
1、添加辅食的时间。最好在宝宝4~6月龄时开始添加,因为此时宝宝胃肠功能逐渐发育完善,对食物的耐受力也比之前增强。
2、添加辅食的原则。遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到多样逐步添加的原则。
3、远离过敏原。有过敏体质家族史的宝宝,应在4月龄时检测一下皮肤,确定不过敏后再开始添加辅食。