宝宝两个月怎么锻炼？
2个月宝贝，大部分时间都在睡觉，醒来也就那三件事：吃奶、尿布、玩。 吃奶：按需哺乳是原则，妈妈可以根据宝宝的需求来喂食；如果宝宝出现厌奶的情况（比如一喂就吃，一离开奶瓶就哭），需要及时检查身体，找出原因。
尿布：每天清洗并更换尿布，尽量保持干爽，宝宝的小屁股也可以适量晒晒太阳。
玩：宝宝现在还太小，只能玩玩儿手指、眼睛和嘴里的玩具。 3个关键训练 这个时期，爸爸妈妈可以开始进行以下训练了哦！
1. 竖抱练习 当宝宝清醒、情绪稳定的时候，可以尝试竖着抱起宝宝，让宝宝头靠在妈妈的肩膀上，妈妈用手托着宝宝的臀部，让宝宝的膝盖、大腿尽量靠近腹部，这样能很好地训练宝宝的身体素质，为以后的大动作打好基础。
2. 多跟宝宝说话 这时候的宝宝已经会皱眉、做表情了，多跟宝宝说话，刺激宝宝的听觉发育，也能培养亲子之间的感情。除了跟宝宝说笑之外，还可以尝试读故事给宝宝听，唱儿歌给宝宝听。其实这个时候的宝宝已经很聪明的哦~
3. 锻炼四肢 为了锻炼宝宝的四肢，可以让宝宝爬行或做抚触操。这个时期的宝宝已经能够抬头了，通过抬头、翻身、爬行这些大运动的发展，对认知能力、语言能力的提高都有很大的帮助。 对爸爸妈妈的要求： 此阶段宝宝的大部分时间都在睡眠中，所以爸爸妈妈们一定要仔细观察宝宝的状态，及时发现异常，以便及时治疗。