20个月宝宝如何长高？
宝宝现在身高体重都偏低，需要增加营养了！ 1、营养要均衡，特别是蛋白质不能缺乏。因为宝宝正处于生长发育的关键时期，对营养物质的吸收利用能力都比较弱，如果没有及时补充营养，就可能造成营养不良的情况出现；如果营养摄取不均衡，就可能会影响宝宝的正常发育，尤其是会影响骨骼和神经系统的发育，导致宝宝身高体重跟不上。20个月的宝宝如果想要长高，那么饮食上就必须保证营养全面且充足。
2、补充富含钙铁锌维生素的食物。钙是人体内含量最多的矿物元素，它参与肌体的代谢过程，是骨骼和牙齿的重要成分，同时也是维持肌肉收缩与神经冲动传递的必要物质；而铁则是人体造血功能所必需的元素之一，具有抗氧化作用，能够预防贫血的发生；另外，锌也是体内不可缺少的元素，它与性功能、免疫功能都有密切的关系，同时，还参与蛋白质、核酸的合成以及细胞的分裂等生理过程。为了促进宝宝的生长发育，应该适当给宝宝食用富含这些营养素的食物。比如牛奶，鸡蛋，排骨汤等。
3、适量摄入蛋白质。宝宝在成长的过程中需要大量的蛋白质来满足身体所需，因此妈妈要注意提供足够的优质蛋白，例如鱼肉、豆制品、蛋类等，来满足宝宝的需求，从而让宝宝长得更高。
4、饮食有规律。三餐要有规律的进食时间，让宝宝养成一个良好的饮食习惯，有助于胃肠道健康的消化吸收，使机体获得充足的养分。