感冒好几个月了？
中医将感冒分为风寒、风热两大类，并认为风寒感冒是由于外感风寒所致，常出现身体酸痛沉重，头身痛明显等典型症状；而风热感冒则是由于外感风热导致的，常有发热明显，头痛，咽喉肿痛，咳嗽痰黄稠等症状。
其实不管是热伤风还是凉伤风都是由于机体对外界环境适应能力下降引起的病理性反应。人体受到冷刺激后，体内甲状腺素分泌量会明显增加从而激活体内的代谢过程。这时肾上腺素的含量也会有所增加，进而导致肌肉血管收缩，血液流动速度加快，从而提供足够的能量给甲状腺，最终起到提升机体免疫力的作用。然而在这过程中如果人体不适应这种生理变化，就很容易引起疾病的发生。
因此不论是热伤风还是凉伤风都应及时处理，否则延误治疗会导致更严重的后果发生。 除了及时治疗以外，生活中还应注意以下几点：
1.多锻炼身体，增强抵抗力
2.注意休息，避免熬夜，保证精神状态良好
3.饮食规律，多吃水果蔬菜，少吃肉类等不易消化的食物
4.戒烟戒酒，烟酒对身体危害极大，应尽量避免