每个月有几天肚子涨？
我也有这样得经历，而且时间周期长达3年之久！！！ 我是从2015年9月份到2018年9月份（中间间隔一年）这三年期间每月都有那么几天肚子特别胀，像气球一样，一按就痛，痛得不能碰，走路都是弯着腰走，整夜整夜地睡不好，白天没精神，整个人的状态特别差。也去过医院检查，但是做胃镜又什么都没有发现，医生说我有慢性胃炎，可能有点糜烂，但是开了药给我吃，吃完几天后肚子又复发了。
就在今年5月份开始，我又发现我的肚子又开始胀了，这次的时间更长，整整2个月，我真的快要被折磨死了，吃不下，睡不着，整个人已经快崩溃了。
直到7月份的一天，我偶然喝了两袋酸奶后，奇迹出现了！我的肚子不再涨了，也没有痛，我开心极了，立即买了两瓶饮料庆祝一下！太激动了！
后来我想了一下，我可能是长期消化不良引起的腹胀，于是我就开始吃一些助消化的食物，目前坚持了半个月，我的腹胀再也没有出现过了，真的太高兴了，终于不用受肚子胀的折磨了，每天都可以尽情地吃自己想吃的食物，感觉太幸福了~ 以下是我现在每天在饮食上需要注意的事情：
1、每天早上喝一杯温开水润润肠
2、早上不要吃油条等很不容易消化的食物
3、餐前吃一个苹果或者少量粗粮（玉米、燕麦等）
4、午餐和晚餐注意饮食清淡，多吃蔬菜，肉类吃七成熟；
5、晚上睡前可以泡脚半小时，并顺时针按摩腹部帮助消化
6、坚持每天适量运动，我目前是每天坚持跳绳2000个 希望大家不要和我一样受到胀气的困扰哦～