产后2个月吃什么？
产后前三天，新妈妈应该多吃些清淡易消化的食物，如粥、馄饨等，不要吃过咸的食物，因为盐中的钠会影响体内水分的排出，再加上新妈妈出汗多，如果摄入的食盐过多，很容易出现水肿。 产后第一周，饮食以粗杂粮为主，如小米饭、小米稀饭、小米糕等；蔬菜可适量增加，如青椒、黄瓜、番茄、豆芽、紫菜、海带及各种青菜，以补充身体的热量；肉类食品要少吃，特别是羊肉、狗肉等，以免引起便秘。
产后第二周，新妈妈的食欲会逐渐增强，进食量也会逐步增加，此时可根据自己的喜好，适当吃些肉类和蛋类，补充蛋白质和铁元素，但也要控制体重增长过快，因此不要吃过于油腻的食物。此阶段可多吃猪蹄、鱼、花生、动物内脏等富含蛋白质的食物，以及菠菜、芹菜、乌梅等含铁丰富的食物。 在均衡营养的基础上，还可根据自身情况，吃一些有利于体重的食物，如喝纯牛奶、酸奶，吃海蜇头、海藻、香蕉、苹果、梨等有饱腹感的水果，以及燕麦片、绿豆粥、玉米面、小米等粗粮。 但需要注意，无论哪种主食或是零食都不要一次性吃得太多，以免造成消化不好，出现腹胀等情况。为了预防产妇发生缺铁性贫血，可酌情服用铁剂、维生素等药物。