怀孕几个月可以吃鱼鳔?
这个没有具体的限制的,但是如果是孕早期的话,由于孕吐反应比较大,可能进食比较少,建议还是少吃或者不吃,因为鱼翅的营养成分主要是胶原蛋白和核酸,很难消化,如果吃了容易加重肠胃负担,导致腹胀、腹泻,所以不管是孕期哪个阶段都不宜过多食用。 不过如果你很想吃,也不是非要在孕期禁止的,在吃的时候注意以下几点就好。
① 从安全性方面来讲,我们应尽量吃经过检疫和消毒处理的鱼翅;从营养学的角度考虑,也应尽量选择新鲜且营养成分保持完好的鱼翅。 不吃腐坏变质的鱼翅! 因为里面可能含有细菌或者寄生虫,吃了会对健康产生威胁。 ② 不要吃太多,一次食用量不宜过多。这是因为鱼翅中含有较多的鱼鳍毒素(鲨烯),如果一次性摄入过多,有可能引起中毒。 这对于孕妇来说,更应该引起重视,因为胎儿对毒物的敏感性较高,一旦母亲误食,很有可能对孩子造成影响。
③ 对于肠胃功能较弱的孕妇,不建议食用鱼翅。因为它不容易消化,吃了之后容易引起呕吐、腹泻等不适症状。 如果非常想吃,可以少量食用,吃完后注意观察自己的症状,如果有明显不适,应该停止食用。 ④ 不吃未煮熟的鱼翅。 生鱼片里有可能存在寄生虫,食用之前一定要保证煮熟煮透,一般煮熟煮透的食物不会含有寄生虫,都可以放心食用。