九个月宝宝都吃什么?

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9个月的宝贝已经可以吃饭了,辅食方面除了之前给宝宝吃的粥、面、糊之类的,可以添加的食材有很多,比如肉类(牛肉、猪肉、鸡肉等)、各种豆类(黑豆、红豆、绿豆等)、新鲜蔬菜(胡萝卜、青菜、西兰花等)、水果。 不过要注意的是,辅食的添加应该和宝宝的营养需求相符合,例如钙不足就该多吃含钙食物,铁不足就多吃含铁食物。如果妈妈不知道给宝宝吃什么好,可以在网上搜索一下“婴儿营养食谱”,会出来很多有关宝宝饮食安排的食谱。

另外,还可以给九个月的宝宝吃一些辅助食品。市面上卖的辅助食品种类有很多,有各种口味的米粉、奶制品、肉汤、果汁等等。这些食品中不仅含有宝宝所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有多种维生素和矿物质。只不过需要爸爸妈妈注意一点,不要给九个月的宝宝吃盐,以免让宝宝养成重口味的饮食习惯。 在饮食上,爸爸妈妈要根据宝宝的生长情况来决定,多观察宝宝大便的情况,如果出现腹泻或是便秘,就应该及时调整饮食。在宝宝健康的前提下,可以尝试着给他们吃多种多样的食物。不过要记住一点,给宝宝吃的食物一定要做熟煮透,以杀灭可能存在的寄生虫。

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