怀孕两个月喝牛奶好吗？
孕妇可以每天喝新鲜的牛奶，也可以吃含有钙剂等营养的配方食品。 但是需要注意的是，不要一次大量饮用，以免引起腹胀、腹泻或胃石。 怀孕后，由于雌激素和黄体酮的刺激，肠道蠕动减慢，部分孕妇会出现便秘，这时如果空腹喝很多牛奶，就会加重便秘；而如果吃了早饭再喝，就能降低风险。 但如果是早孕反应严重的孕妇，则建议少食多餐，随意搭配，尽量减轻恶心、呕吐的反应。
在三餐之外的时间，还可以适当加餐，比如酸奶、坚果、水果、饼干等，都能提供丰富的营养物质，方便孕期吸收利用。 如果早孕反应实在严重，已经影响了日常饮食和睡眠，可以在医生指导下服用维生素B6，每次10毫克，每天3次口服，连服7天。
但是需要注意，虽然妊娠剧吐需要治疗，但呕吐并不是病，不需要止呕，盲目止呕反而可能危害健康。 无论是否有孕吐反应，都应该适量吃含钙剂的营养制剂，如钙片、钙粉等。 因为胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿的牙齿和骨骼发育。 孕期过度补钙并不利于产后恢复，甚至会增加患高血压和骨质疏松的风险。 孕期合理补钙，正确补钙很重要！ 在孕早期，一般并无特殊补钙要求，建议从孕中期开始补充，每日服用钙剂3次，每次1粒（具体服药剂量请遵医嘱）。 除了合理的药物补钙，平时还应该注意多吃富含钙质的食物，如奶类、豆制品、黑芝麻等。