多囊运动几个月能好？
我2017年得的多囊，吃了一年药，之后停药，体重从58到65，期间没有刻意减肥，每天就是正常饮食，适量运动（每天半个小时左右）。 然后到了2019年初，发现大姨妈三个月没来，去医院检查，多囊复发，体重65到68之间，医生又给我开了达英35，吃了几个月后复查，一切正常月经来了，但体重还是没变化。（其实这段时间我有在坚持跳绳，每天两千个左右） 然后疫情来了，在家没事干就健身，做瑜伽，学跳舞（以前一直想去健身房结果没去成这次因为疫情在家反倒是学会了）。
五月底去医院检查，一切正常，体重68到70之间吧记不太清了，打算这个月备孕。（期间有在练马甲线，腹部一直有训练） 目前情况： 停药半年，未做任何治疗，无复发的迹象，体重保持平稳。
运动建议：不要剧烈运动，多练习瑜伽，普拉提之类的，坚持一个月会有很明显的效果。注意调节心态，不要太紧张，否则会对生理期带来影响。（我之前一紧张就要一个劲喝冰美式，然后暴食碳水，真的是痛苦至极！！！）
最后我想说，多囊并不可怕，调整好心态，坚持每天运动，少吃高糖分高脂质的食品，不要暴饮暴食，不要过度节食，这样下去肯定会慢慢好起来的，加油啦～