2个月奶水少的原因？
如果妈妈奶量不足，首先应该找专业医生评估。排除疾病因素后，一般从以下几个方面进行调整： 母亲的心情和情绪会对乳汁分泌造成很大的影响，有研究显示，40%的乳母因情绪不佳而导致乳汁减少。所以，宝妈需要保持心情愉快，情绪稳定。 如果是因为妈妈饮食不当或者过度节食造成的奶量少，就需要改变饮食习惯，均衡膳食营养。
哺乳期妈妈的饮食需要注意以下几个问题：
1、不要过多进食碳水化合物(米饭、面食)，适当控制脂肪的摄入；
2、增加蛋白质的摄入量，多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉等肉类；
3、多吃新鲜蔬菜，适量进食水果。 但注意不要一次吃得太饱，少量多餐，一天5-6顿。
妈妈若存在含乳睡姿不正确、喂奶时间过短、宝宝吸吮能力较差等原因，都会导致奶量不足。此时，妈妈需要纠正不良的含乳、喂奶习惯，确保宝宝有效吸吮，充分刺激乳房产奶。也可以请专业的催乳师给予指导。
如果是母亲乳房堵塞或乳头破损导致的奶量减少，可以看看这篇： 如何解决哺乳过程中的难题——奶胀、奶结（附疏通乳腺炎视频） 如果以上方法不能改善奶量不足的情况，可以在医生的指导下使用催乳剂。但需要注意的是，任何药物都有副作用，建议慎用！ 最后提醒宝妈，千万不要随意尝试网络上的“土方”“秘方”，避免对宝宝造成伤害！