几个月拍孕妇照比较好?
孕20周,早上起来突然想到还没拍孕妇照,然后拉夫拉玛马上开始选照片看风格,确定大概的拍摄日期时间(6.19)。 孕23周,开始看影楼和工作室,最后定了口碑不错的U&L。 孕24周,开始试衣服和化妆,顺便练习拍照姿势。 重点来了!因为孕晚期肠胃不适,吃不下东西体重增长明显,我害怕产后身材恢复不了,于是决定孕期再增重10斤(从50到60公斤),在6月18日(怀孕25周+2天)前,每天加餐一个鸡蛋一瓶牛奶或者一小把坚果,晚上加一顿主食。
18号当天中午,吃完中饭后不久出现了胃逆流,下午去医院挂急诊。 医生诊断原因:营养不平衡、过度节食,导致胃部蠕动较差,且空腹时间太长(14个小时左右)。 处理方案:开药(多潘立酮混悬液),嘱咐三餐正常饮食,加餐适当减量,药物服用到产后再停止。 于是,我在6月18号当天增加了两斤体重。不过之后几天都正常饮食,并没有继续增加体重了。所以这10斤肉还是长在肚子上的。
6月23日,开始穿孕肚。 6月27日,起床发现自己手肿脚肿,马上告诉马叔叔并记录(孕期水肿很正常,但是这么明显我还是第一次遇到)。
6月28日,早午晚餐后2小时各测血糖一次,均低于5.3说明问题不大。但是晚上加餐一个小苹果后2小时内血糖值升到5.4,立即吃了一片苏打饼消糖。
6月29日,上午加餐一个苹果,下午产检,一切正常。但胎动很厉害,好像宝宝在肚子里跳舞一样。
6月30日,早晨自测血糖,由于睡前加餐吃了两个核桃,导致空腹血糖值达到5.5,于是吃了一个馒头和鸡蛋应对。
7月1日—7月4日,由于假期结束要上班,每天顶着大太阳爬8层楼梯,早午饭期间偶尔会感觉腹胀,饭后2小时自感消退。 同时,每天一颗益生菌保持菌群平衡。
7月6日开始,每天午后茶点加一份粗粮饼干或一个水果来加餐。 7月10日,餐后2小时自测血糖值5.2,降至正常范围。
7月11日—7月17日,一周的时间里,每天加餐的种类都不一样,蛋糕、麦片、粗粮饼干、核桃、酸奶等等轮换着吃。这样既能满足孕妈的口腹之欲,也不会让营养不均衡。 在整个孕期里,我只长胖了14公斤,从50到64公斤。其中胎儿重约3000克,羊水大约4000毫升。没有妊娠纹,皮肤也没有发黑。