怀孕两个月能吃什么水果？
孕早期(1～3个月)，由于妊娠反应较重，食欲不佳，加之孕妇体内性激素分泌量发生变化，对铁、锌等微量元素需求量大增，此时应注意多吃含锌及铁丰富的食物，如动物内脏（牛肉、猪肉、羊肉的肝），蛋类（鸡蛋、鸭蛋），新鲜蔬菜、果仁等食物。除补充微量元素外，还要适当注意补充维生素B族和叶酸，以预防维生素缺乏。 水果中含有丰富的维生素和水分，是孕期饮食不可或缺的部分。但并非所有水果都适合早孕期食用，有些水果属性寒凉，可能会刺激肠胃，引起腹泻；有些水果属性温热，多食容易上火，都不利于孕期健康。那么，早孕期究竟哪些水果能吃，哪些水果不能吃呢？
首先要注意的是，虽然大部分水果都可以吃，但是需要注意适量，尤其是含糖量较高的水果应该控制摄入。以免摄入过多热量，导致体重增长过快。
一、这些水果不宜多吃
1.西瓜 西瓜属寒性水果，且富含糖分，吃西瓜容易导致准妈妈血糖升高，并且胎儿过大，不利于顺产。所以西瓜并不是孕期理想的食物。
2.龙眼 龙眼即桂圆，性味甘温，具有益气补血的功效。但由于其性温，所以热病患者以及阴虚内热者均不宜服用。而且由于其含糖含量较高，故患有糖尿病的准妈妈也不宜食用。
3.榴莲 榴莲气味浓烈，素有“臭酸果”之称，因其气味过于强烈，故不适合饭后食用。另外，榴莲营养价值很高，含有人体必需的氨基酸和维生素，同时还含有多种矿物质、脂肪酸和纤维素，因此尽管孕期不宜多吃，但还是建议准妈妈们偶尔品尝一下。
4.荔枝 与榴莲一样，荔枝也属于热带水果，其中含有大量的葡萄糖和果糖，对于低血糖的孕妈咪可以适量吃一些荔枝来稳定血糖水平。不过因为荔枝容易引起上火，所以建议吃的时候配上苦瓜或西瓜，这样可以起到清火的作用。
5.柿子 柿子的营养价值非常高，富含钙、镁、胡萝卜素、维生素C等多种元素，特别是人体所需的硒元素，柿子中含量高达γγγ毫克/千克，比苹果高10倍左右。但是由于柿子中含有较多的可溶性纤维，容易同膳食纤维一样在肠道中吸附毒素而加重便秘，同时，过多的摄入糖分也有引发妊娠期糖尿病的风险，故应严格控制摄入量。
二、这些水果可以适当进食
1.葡萄 新鲜的葡萄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾、钠、氯、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、苹果酸、柠檬酸、黄酮类物质、胆碱、山药碱、葡萄苷等。
2.猕猴桃 作为水果之王，猕猴桃的营养价值自是不消多说，尤其对于孕期不适症状，如牙龈出血、口腔溃疡、便秘等有改善作用。还有助于消除烦躁情绪，令心情变得愉悦。
3.桃子 桃子里富含蛋白质、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钙、铁、镁等诸多营养成分，特别是桃中含有的胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A，有保护视力功能。
三、这些水果必须吃！
1.苹果 俗话说：“每天一个苹果，疾病远离我”。苹果作为一种老少皆宜的水果，富含人体所需要的营养物质，特别是钙含量极为丰富，堪称水果中的补钙大王。常吃苹果还能增强消化功能，促进胃肠蠕动，有防治便秘的效果。
2.香蕉 众所周知，香蕉具有很好的通便效果，这是因为香蕉中所含的膳食纤维相当丰富，特别是水溶性膳食纤维——果胶，有类似橡胶一样的弹性，能够稀释肠道内的有害物质，使其迅速排出体外。对于孕期遇到排便困难的情况，不妨多吃一些香蕉尝试一下。