五个月可以瘦20斤么？
可以的！ 我从孕期7个月开始暴食，8个月体重巅峰164斤 然后产后3个月暴瘦到135斤，期间几乎没有运动 纯节食，食谱我就不写了，网上一大堆。
我主要是吃不下，每次进食感觉胃里胀胀的，就自己给自己限食 每顿饭吃八分饱，一天五顿，加一顿下午点心时间（这个点是固定的，无论饿不饿都要吃点） 这段时间主要减的是水肿和孕期增加的脂肪，体重下降明显但是身体围度没怎么变 到哺乳期，因为要给宝宝喂奶，不敢节食太厉害，加上生理期来了食欲也会增加，体重有一小波上升，最高到过145斤。 但是！！！！重点来了！！！！ 这一小波回升的体重，在停止增重后（也就是断奶后）全部降下来，且多减了七斤左右肌肉（毕竟哺乳期间肌肉会有一定程度的流失）。
所以整个前半年，从怀孕到断奶，我总共瘦了40斤，体内沉积的垃圾也基本上清除了。之后进入正常减脂阶段，每天跳绳2000个，坚持了一个月减掉8斤。 现在身高162cm，体重49kg，体脂率从原来的30%下降到现在的20%。 要说这个过程什么感觉呢 从前期饥饿感很明显到后来逐渐适应，其实也没有很难受 最难熬的大约就是前两个月吧，因为孕反基本消失了所以食物不再像之前那样恶心，但是由于孕激素水平突然下降，会有一点不舒服，比如我孕晚期尿频的症状就会复发，每天晚上起床四五次，刚躺下又起夜.... 不过所有痛苦都值啦，我现在身材恢复到以前那样，穿什么衣服都没压力了，自信心暴增啊哈哈哈哈 不定期更新饮食情况和体重情况哦～