老年人吃叶酸片有什么作用？
叶酸是维生素中的一大重要品类，为叶酸类化合物的总称（如甲硫氨基酸、阿托苯酰胺等）. 其中具有生物活性的主要形式为叶酸，为含有一个氨基和一个甲基的嘌呤类化合物，在细胞分裂和生长过程中起着重要作用。
目前，叶酸被证明有提高记忆力、抗肿瘤、抗癌、防衰老、促进发育等作用；还参与免疫过程，有助于增加免疫系统功能来对抗疾病。 除了直接服用叶酸片剂，还可以多吃富含叶酸的食物，例如菠菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、豆类、苹果、葡萄、桔子等。 那么，老年朋友每天摄取多少量的叶酸才合适呢？一般来说，正常人补充叶酸的方法主要是通过食物摄入，而很少采用药片来直接补充。由于叶酸是水溶性维生素，容易透过胎盘进入胎儿体内，所以在妊娠期应尽可能多的摄取含有叶酸的食物。 对于老年人来说，每日建议摄取500微克左右的叶酸含量。
不过需要注意的是，虽然叶酸是一种“万能”的维生素，在预防某些癌症和心脏病方面有很好的效果，但是过量摄入也会产生毒性，因此使用前应先咨询医生的意见，根据身体情况确定用量，切忌自己盲目增加剂量。