酵素粉有什么作用？
1、改善睡眠 很多人睡眠不好，喝酵素就可以帮助改善，因为酵素里有氨基酸，而这些氨基酸能够刺激大脑里的褪黑素生成，进而起到催眠的作用；同时，这些氨基酸还具有抗兴奋性，所以睡不着也可以尝试喝酵素帮助入睡。 2、美容养颜 女性都想要拥有美丽的容颜，而脸部皮肤的好坏，与代谢有很大关系。如果代谢慢，皮肤中的垃圾就不能及时排除，堆积就会长出粉刺和痘痘。而酵素能够帮助我们加快新陈代谢，清除体内的垃圾，从而能让皮肤更加紧致光滑。另外，酵素还可以帮助美白祛斑，让女性变得更有魅力。
3、瘦身减肥 当身体摄入的热量超过人体每天代谢需要的热量时，多余的热量会转化为脂肪储存起来，这样就会导致肥胖。而酵素具有助消化、增加肠胃蠕动等功能，可以帮助减少热量吸收，并且可以将肠胃中过多的食物残渣快速排空，达到瘦身的作用。但是需要特别提醒的是：在服用酵素期间，千万不要节食或者大量运动来减肥，这样反而效果会适得其反哦！
4、润肠通便 有些朋友由于不良的生活习惯或饮食习惯，可能会出现便秘的现象，此时可以通过补充酵素来解决这个困扰。因为酵素能促进胃酸分泌，而胃酸可以杀灭细菌，同时也能促进人体对营养物质的吸收利用，而且还可以软化肠道内的顽固粪便，以此达到润肠通便的效果。不过需要注意的是，在使用酵素通便的时候，不要将其当作是泻药，长期使用或是过量使用，都是不对的。