桑果有什么作用？
1、延缓衰老 科学家研究得出，桑葚中的营养物质能够刺激人体的免疫器官，增强免疫功能，还可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，具有延缓衰老的作用。 2、补血养血 女性因为每个月月经失血而会有气血不足的情况，平时需要多吃具有补血效果的食物，而桑葚就是其中的佼佼者，它含有多种矿物质维生素，特别是铁元素含量极其丰富，对缺铁性贫血有很好的疗效。
3、提高免疫力 免疫力低下就容易生病，因此我们要想办法提高自己的免疫功能，桑葚中含有丰富的氨基酸以及活性蛋白，可以帮助提升免疫功能，还有杀菌消炎的效果，对于预防疾病很有帮助。 4、滋阴补肾 中医理论中认为，肾是先天之本，而肾脏又主骨生髓，其华在发，如果肾虚了，身体各个部位都会受到影响。而桑葚有补脑明目，滋阴补肾的功效，对于调理肾脏功能有问题的人有很好的效果。
5、乌发护发 其实很多人的头发出现变白或者脱落的现象，是因为肾气不足引起的，而经常吃一些桑葚可以很好的改善这种情况。并且还有滋润皮肤的作用，能够帮助皮肤减少皱纹的产生，使皮肤更加紧致光滑。
6、明目养肝 眼睛是我们心灵的窗户，而想要保护我们的眼睛，一定要让眼睛得到充分的休息，少吃辛辣食物，同时多吃一些清肝明目的食物，而桑葚就是这个最佳选择，因为它富含钾、锰、锌等微量元素和胡萝卜素，能够滋养眼睛，缓解眼睛疲劳干涩的症状。