猕猴桃什么作用？
1、抗衰老，抑制肿瘤生成 猕猴桃富含维生素C，而维生素C不仅可以提高身体抵抗力，还可以保持皮肤紧致，另外它还有抗氧化功能，可以清除体内自由基，从而起到延缓衰老的作用。更重要的是，维生素C可以帮助患者减轻化疗造成的副作用，如恶心、呕吐等，因此想要美容养颜，防治癌症的患者不妨多吃一些猕猴桃。 2、缓解腹泻 出现腹泻时可以适当进食一些猕猴桃，因为猕猴桃中有丰富的膳食纤维，而这些纤维进入人体后可以刺激肠道蠕动，增加粪便的含水量，帮助排除体内毒素，进而达到止泻的功效。
3、降低胆固醇，预防心脑血管疾病 研究发现，经常吃猕猴桃的人患高血压的概率较低，这是因为其含有多种营养素，特别是钙含量相当丰富，而体内缺钙容易导致血压升高。猕猴桃中还含有类黄酮物质，可以减少动脉硬化，对防止冠心病、缺血性脑卒中（脑梗死）等发生有重要作用。 4、预防牙龈出血，保护牙齿健康 很多牙医建议，为了维持牙周组织的健康，应该多吃些富含维生素和矿物质的食物。而猕猴桃正好含有丰富的营养物质，尤其钾元素的含量很高，对牙齿和骨骼的健康很有帮助；而且其中的维生素C也有很好的抗酸能力，能够抑制胃酸过度分泌，减少胃溃疡的风险。所以，经常口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血的病人可以通过吃猕猴桃来改善症状。
5、消除疲惫感，快速补充体力 很多人都会有这样的感受，就是劳累了一天，晚上下班的时候感觉很疲惫不堪.其实这时可以吃点猕猴桃，因为其中丰富的钙离子和镁离子可以促使肌肉松弛，让人快速消除疲劳感；另外，维生素B族还能有效改善精神状态。在工作忙碌的时候适当进食些猕猴桃，既可以恢复体力，又能振奋精神。 除上述内容外，常吃猕猴桃还能够增强人体的免疫功能，因此想要强身健体的朋友也可以适当的吃一些。