香丹清的副作用吗？
最近被各种广告轰炸，说是香丹清的效果怎么怎么样，可是我吃完了之后真的肚子痛啊！！而且大便是干的，一点都没觉得通畅。现在都有心理阴影了，再也不敢吃了 我是内调加外护一起吃的，内调是喝的那种，外护是洗的，两种配合着一天一次。刚开始用的时候效果真的是杠杠滴，大便不干不稀成形了一周多吧，然后我就有点放松警惕开始偷懒，没坚持每天使用，后果就是又反复了，而且比之前还要严重，直接拉水，臭哄哄的。。。赶紧换药继续坚持，这才慢慢改善过来，不过也留下了后遗症，就是大便干燥，每次都要费很大的劲才能拉的出来，感觉肠道里积了很多干硬的大便，用力扯出来的那种感觉。
后来在网上看了很多关于香丹清和清肠类的产品，有的说好，有的说坏，看得人心里直发毛，最后总结了一下，这类产品应该都是有副作用的，只是明显与不明显的问题，我想应该包括以下这些：
1、肠胃不适，出现恶心、呕吐的情况；
2、体质敏感的人会有腹泻的情况，一般呈轻度或中度；
3、严重的会出现脱水、电解质紊乱等情况；
4、对药物产生依赖性，停止使用的话症状会继续反弹回来；
5、有些人还会出现头痛、头晕的现象，这都是因为清肠剂引起的低血糖反应。
其实任何一项清肠工作都是需要长期坚持，并调整饮食结构与生活习惯才能达到初步效果的，所谓的速战速决肯定是假的，只有慢慢调养才能彻底告别便秘。