退黑素是有副作用吗？
1.褪黑素（Melatonin）是一种天然胺类激素，由脑内松果体产生，具有广泛的生理功能。有研究报道，人体夜间正常生理状态下，血清中MT的浓度呈“U”型变化，夜间睡眠时血清MT水平下降，凌晨3点开始升高，大约6点达到高峰，然后逐渐下降至正午12点出现下一个降低峰，之后又开始缓慢上升，傍晚17点达到第二个高峰，然后迅速下降，在24小时内基本处于一个动态平衡状态。不同年龄段、不同性别的人群，其血清MT的水平存在差异；同一人群，大脑不同部位的MT水平也有差别，这种差别可能与年龄有关。
2.目前认为，MT的主要生理功能包括调节生物钟，即调整机体的生理节律，使其与外界环境的变化相匹配 ；MT还可参与机体能量代谢，影响糖、蛋白质和脂肪的代谢过程，对人体中枢神经系统、心血管系统、免疫系统的功能和某些病理状态，如炎症反应等都有一定影响。
3.服用方法及剂量：一般每次1粒，每12小时服药1次。对于症状特别严重的患者，可酌情加大剂量，每次2粒，但最大剂量不能超过2粒/日。
4.不良反应：由于MT是体内一种重要的生理性物质，故其安全性很高，不良反应较少。极少数病人可有口干、头晕、头痛、失眠、乏力、嗜睡、恶心、腹泻、皮疹、肌肉震颤等症状，但均较轻微，不影响继续治疗。 值得注意的是，尽管目前尚未发现MT的依赖性，但我们仍然应遵循少量、多次、隔开时间服用原则，以免产生依赖性和耐药性。 在服用MT过程中，若效果不佳或出现不良反应，应立即停药，并咨询医师更换其他药物。