孕期5个月怎么睡姿？
我整个孕期都是右侧卧，因为怀孕前我是右腰有腰椎间盘突出的问题所以一直都很注意这个睡姿 结果还是没逃过腰椎间盘突出加重的命运。 我刚生完孩子左半边身体还是有点麻木的感觉，检查出了左侧神经根受压，然后做了理疗现在才慢慢恢复。
我特别小心自己的睡姿，怕再次压迫到神经导致更严重的症状。 我是在32周的时候突然觉得腰部很痛，连坐着都难受，然后去检查出来的。 真的特别特别后悔，如果在之前知道左侧卧会压迫神经我肯定注意的。也希望大家可以吸取我的教训，别学我侧着睡觉！！！
以下是我整个孕期都特别注意的地方：
1.远离电子产品，特别是孕早期（我整个孕期都没有碰过手机）
2.不坐很久，每坐1小时就起身活动（包括孕期最后一个月）
3.不跷二郎腿，平时保持正确坐姿
4.不提重物，不蹲下去
5.注意通风，不开空调（孕期不敢吹任何冷风）
6.不穿紧身裤，勤换内裤（孕期因为分泌物增多，每天早晚都会更换）
7.每天散步半小时以上
8.每天晚上温水泡脚并按摩涌泉穴（从孕期最后一个月开始坚持每天睡前洗脚并用热水泡十分钟，水温控制在37℃~39℃）