塑身衣有没有副作用？
我今年29岁，身高168体重164斤，肚子大屁股大腿粗胳膊也有点粗。夏天快到了，想穿漂亮的裙子，所以买了几套塑身衣打算夏天穿上减肥。每天穿着很热很难受，尤其是夏天30多度的时候，天气热得受不了，衣服穿得厚又热又出汗，真不知道这个能不能瘦下来。
有买过 穿过塑身衣的JMS吗？会不会有什么副作用啊？真的会瘦下来吗？要穿多久才会有效果呢？急切盼望回复～
①首先塑身衣并不是瘦身内衣。它并不能减去你多余的赘肉！不过它可以控制脂肪的生长，也就是说如果穿了塑身衣之后，你不会再像以前那么肆无忌惮地吃！既然无法减少身体的脂肪总量，那就只能控制。如果你还在暴饮暴食的情况下，再穿塑身衣只能是徒劳！
②第二，塑身衣有紧身的效果，如果长期穿戴过紧的服装，会妨碍血液循环，影响新陈代谢的正常运行，也会产生不适感。而且，如果尺码不合适，还会影响发育！
③第三，任何带有压力性质的塑身衣品，都不可能24小时穿着的。睡觉或者长时间不动就脱掉吧，给肌肉和神经放松的时间。
④最后，想要拥有完美身材，光穿塑身衣是远远不够的，还应该配合合理的饮食、适量的运动。
现在很多人在节食，其实节食不仅不能减肥，还会导致营养不良甚至不吃饭造成胃病。正确的饮食应该是少吃多餐，多吃富含纤维素的食物（比如水果蔬菜），多喝水，促进消化；每天坚持运动，多做有氧运动（慢跑、游泳等），加速身体代谢水平。