儿童记忆力差是缺什么？
我们要知道儿童的记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。其中， 瞬时记忆指的是对事物的瞬间印象，这种记忆是没有持久性的；而短时记忆则是指对事物的短暂记住，它也不能无限制的保持信息。只有长时记忆才是对事物有持久性的保存、再现能力。所以后天的知识和经验主要保存在长时记忆中。 也就是说，如果是儿童缺乏某种营养元素导致的记忆力下降，那也是以短时的记忆为主，并不会影响到他的长期记忆。比如他小时候吃过的食物，见过的陌生人等这些暂时没用的信息会存放在短时间内被清除掉，而一些重要的知识、观念等则会放到长时记忆里，经过不断的复述、练习形成稳定的神经通路，从而能够被永久的调用出来。 所以大家经常会觉得小孩子“忘性大”，其实这是正常的现象。因为小孩子各种能力都正处于发展的阶段，尤其是大脑的记忆容量小，需要花时间去培养和训练才能形成稳固的神经网络。
当然这里并不是否认营养的作用，良好的营养当然是基础，如果要想让孩子更聪明，更懂得用脑，饮食中就需要注意摄入充足的维生素、矿物质以及优质蛋白，比如维生素C能增强机体的抵抗力，还可以促进脑细胞的功能发挥；维生素E有抗氧化的作用，可以减少脑细胞的损伤，起到保护大脑的作用；另外，锌、铁等矿物质也是不可缺失的营养素，它们参与了体内许多酶的代谢过程，而酶又与大脑的信息加工有着密切的联系。 保证孩子充足的睡眠也很重要，因为充足睡眠才有精力去完成大脑的运转以及身体的新陈代谢，为第二天的学习做准备。