葡萄糖兑水喝什么作用？
1、补充能量，运动前服用能迅速提升血糖水平，为肌肉提供能量 2、增加糖类的摄入，对于控制体重、减肥的人群，可以在两餐之间或者睡前服用，减少胰岛素分泌，防止低血糖发生的同时，还能够有效的降低体重 3、促进脂肪的利用，糖尿病患者可能伴有脂代谢紊乱的情况，通过口服葡萄糖能够明显的改善这种情况，预防糖尿病并发症的发生 服用方法及用量： 根据人体摄取物质的基本原理，空腹状态下一般不建议直接使用葡萄糖溶液进行饮用，这样容易导致出现低血糖的症状。如果确实需要服用，可以遵循“少量多次”的原则，将葡萄糖粉掺水溶解后分次服用；或者在三餐进食前15～30分钟服用，但需要注意的是，每次服用量不宜过多。
一般情况下，正常人每日服用量不要超过15克，而患有糖尿病或其他慢性疾病的患者，则应当严格按照医嘱或说明书要求服用。 目前市面上销售的葡萄糖粉末大多都为浓缩制剂，每100毫克就含有53.34毫克的糖分，如果直接服用容易给胰岛细胞带来过重的负担，建议在服用的时候适当加水稀释后再喝。