儿童清肝火喝什么最有效？
宝宝出现肝火旺盛的情况，除了会有眼睛红、脾气大易激惹的表现之外，家长还会发现孩子的鼻梁附近以及下巴处长有红色的痘痘，而且这些痘痘往往容易发炎、化脓，给孩子带来较大的痛苦。 造成孩子心火旺盛、肝火上炎的原因比较多。比如可能是宝宝日常吃了太多热气上火的食物；也可能是环境因素导致的，比如室内温度过高，孩子穿的过多等。 但不管是何种原因造成的，孩子一旦出现肝火旺盛的症状，作为爸爸妈妈就应该及时帮助孩子进行消火护肝的处理。
首先，家长要帮助宝宝调节饮食结构。对于肠胃功能尚未完善的孩子来说，饮食上要做到荤素搭配、粗细搭配，多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物，避免进食过于油腻、辛辣刺激的食物及零食。同时，还可以适当给孩子多补充富含维生素和矿物质的食物，增强孩子的代谢水平，促进肝火消退。如富含维生素类的水果和蔬菜就可以多给孩子吃一些，如西红柿、苹果、猕猴桃、香蕉等等。 如果宝宝已经出现了较为严重的上火症状，那家长可以在医生的指导下给孩子服用一些清热降火的中药调理身体。不过需要注意的是，6个月以下的婴儿是不宜服用任何药物的，因此家长需要格外注意。
除了解决上述问题外，在日常生活中，家长也应该多注意培养孩子良好的生活习惯。
例如让孩子保持充足的睡眠时间，不熬夜；引导孩子合理地安排自己的学习、游戏时间，避免过度劳累引起肝脏气血失调而引发的肝火旺；注意房间的通风透气，多引导孩子进行户外的运动，增强身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。