低脂牛奶适合儿童喝吗？
可以的，减脂期的宝宝也是可以喝牛奶的。 建议选择脱脂/0脂肪的牛奶。 目前市面上的鲜奶主要有一下几种：
① 全脂纯牛奶 含脂肪比较高，大概3%；
② 半脱脂酸牛奶 和全脂肪比较，半脱脂酸牛奶去除了67％的脂肪；
③ 脱脂酸牛奶 是把全脂酸牛奶中的脂肪去除，使蛋白质含量在4.5％以上就可以叫做脱脂酸牛奶了 一般用来做酸奶的菌种是保加利亚杆菌和嗜热链球菌这两种，经过8个小时左右发酵，产生的乳酸可以使人体胃肠道的ph值下降，从而有利于食物的消化吸收[1]。
④ 零脂肪牛奶 这个就是除去了脂肪，其他营养成分都不受影响，可以说是减肥时期也可以放心的优质蛋白来源之一啦～ 给宝宝选购的时候要注意看营养标签，尽量选择蛋白质含量高，但脂肪含量低的牛奶。
PS： 市面上的包装形式也是多种多样的，在选择的时候可以根据自己的喜好来定。但是要注意如果是为了控制体重，那最好是买小支装的，这样每天喝都不用担心会浪费，或者一次多买几箱分着吃。