3岁儿童可以吃燕窝吗？
可以的，不过要注意以下几点—— 1、3岁宝宝吃燕窝的话，每次不能吃太多，20-50克的干燕窝含水分较多，大概只能食用2-5克左右，若是购买即食燕窝，每次也能吃到2-4克，千万不要贪吃哦~ 2、由于宝宝的肠胃功能尚未发育完全，而燕窝中含有一定的蛋白质和矿物质，因此建议食用清水炖的燕窝，这样更能促进消化。 如果担心清炖的燕窝营养不够，可以将燕窝浸泡在水中，让水中的营养成分慢慢释放出来，更有利于吸收。但是需要注意的是不能浸泡太久以免细菌滋生。
3、除了注意吃的方法外，还应该注意吃的频率。由于燕窝具有滋阴的作用，因此不适合常吃。正常情况下，每周吃2次，每次吃3g效果是最为理想的。 除了以上几点需要注意之外，在给宝宝炖燕窝的时候还应该特别注意消防安全，防止出现意外！ 希望对你有所帮助~