怀孕六个月能吃瓜子吗？
可以是可以吃，但不建议多吃！ 瓜子含有较高热量，如果一次吃得过多就会导致热量摄入超标，增加肥胖和血糖波动风险。而且过量食用瓜子还会抑制食物中蛋白质的吸收，导致孕妇营养不足。 另外有些人对葵花籽本身过敏，应该避免食用。
当然对于大多数人来说，少量食用葵花籽还是安全的，孕期可以适当吃一些。不过需要注意以下几点： 1、少吃。对于本身就患有高血糖、高血脂等疾病的孕产期女性来说，要严格控制瓜子的摄入量，每次少吃一点，一天吃25g左右；
2、选清淡口味。椒盐瓜子、炒花生米等味道比较重的瓜子最好别吃，容易引起肠胃不适；
3、首选原味瓜子。少嗑奶油瓜子、多味瓜子，这些瓜子可能添加了对人体有害的防腐剂、染色剂等，危害健康。 最后还要提醒大家一句，吃完瓜子一定要记得漱口哦~