儿童需要多少维a？
1、人体需要维生素和矿物质等40多种营养成分，其中水是最不可缺少的。对于1岁以内的宝宝，每天需要的饮用水量是300毫升，1岁以后增加至600毫升。 2、维生素是我们必须通过饮食补充的有机化合物，分为脂溶性(维生素A、D、E、K)和水溶性(B族维生素、维生素C）两类。
目前发现的维生素有60多种，我们熟知的前列腺素就是很好的例子，它是体内广泛存在的高效抗氧化物，属于维生素原类物质。 与成人相比，孩子的代谢能力差，对营养的吸收利用能力较弱。而且年龄越小，身体器官功能发育越不成熟，胃酸浓度低，胃肠蠕动慢，对营养物质的需求量相对较多。如果缺乏维生素或矿物质，就会影响身体的正常生长和发育。合理补充各类营养素至关重要。
3、给孩子补充维生素，最好以食物为基础，因为食物中的维生素和矿物质是完整的，可以维持正常的平衡状态；药物剂形的维生素不易被肠道吸收，而且补多了也会对人体造成毒害。 比如，维生素A是脂溶性的，在胃肠道内的吸收过程比较复杂，受到膳食中油脂含量的影响。当空腹服用时，虽然药物剂量准确，但由于肠胃中没有食物，没有油脂存在，很难被人体吸收。而且摄入过量可能有中毒风险。所以服用维生素A制剂时一定要遵医嘱。