儿童肥胖的原因和解决方法？
1、不良饮食习惯 家长过分溺爱孩子，让孩子吃太多的零食和高脂肪的食物；或者在孩子吃饭的时候，不停地催促“快吃、再多吃一点”，导致儿童进食过量，营养过剩而肥胖。 预防方法： 纠正孩子的偏食和厌食习惯，少吃油炸食品及含糖高的饮料，多食用富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
2、缺乏运动 随着科技的发展，人们日常生活和工作方式发生了巨大改变，越来越多的人们长时间坐在电脑旁边，很少进行户外运动，这会导致身体新陈代谢减慢，热量无法消耗，从而形成肥胖。 预防方法： 多进行户外运动，散步、爬山、慢跑都是不错的选择，不仅能够锻炼身体，还能让人呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，帮助热量的消耗。
3、遗传因素 如果父母双方都胖，孩子得肥胖的几率就很大，这也是让很多家长很无奈的一件事。毕竟孩子胖起来很快，瘦下来很难。 预防方法： 对于已经患有肥胖的孩子，父母可以通过控制饮食和增加运动量来逐渐减掉体内多余的脂肪，这个过程需要坚持和有耐心，切不可操之过急。