儿童视力吃什么？
其实，孩子的眼睛很“娇气”的！ 除了日常注意阅读、书写时的光线和姿势之外，家长们还应该为孩子准备一份含维生素A丰富的食物清单。因为维生素A是构成视觉细胞中感光物质的重要成分，缺了它，眼睛对光的刺激不太敏感，严重时甚至会导致夜盲症。 所以，想要保护好孩子的眼睛，从营养入手是非常必须的。 富含维生素A的食物有哪些呢？ 一般来说，动物肝脏、蛋奶制品以及胡萝卜、菠菜等深色蔬菜中都富含胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后，可以转换成维生素A。所以，为了让孩子眼睛明亮，这些含维生素A或胡萝卜素丰富的蔬菜一定要多吃。 以下这些食物也是不可错过的： 1、豆制品：豆腐、豆浆等；
2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等；
3、水果类：苹果、香蕉、圣女果、猕猴桃等；
4、肉类：鸡肉、牛肉、猪瘦肉等；
5、杂粮：小米、玉米、荞麦等。 当然了，还要记得严格控制孩子对于电子产品的使用频率，最好每天控制在1小时内，让娃多进行户外活动，远离电子产品。