秋季儿童喝什么粥好？
1、胡萝卜山楂粥 准备大米50g，胡萝卜半条，山楂6个。先把大米淘洗干净后放入锅中熬成粥，再把胡萝卜洗净削皮切成小丁状，山揸去籽打成汁倒入锅中与米饭完全融合，小火再煮20分钟左右就可以食用了，这款粥可以开胃助消化，很适合脾胃虚弱的孩子食用。
2、南瓜燕麦粥 准备老南瓜半个、燕麦50克。先把老南瓜去皮切成块儿，然后跟燕麦一起放入锅内，加入适量的清水用小火熬煮，等煮熟后加适量食盐调味即可食用。这款粥香糯可口，富含碳水化合物和膳食纤维，能补充孩子身体需要的能量。
3、山药芝麻粥 准备山药75g，黑芝麻25g，粳米50g。先准备好所有的食材，然后将山药洗净去皮切片，黑芝麻炒熟备用。把切好的山药和黑芝麻一起放到锅里，加入清水煮开后再加入淘干净的粳米，熬成稀粥就能食用了。这款粥有养胃健脾的效果，适合脾胃虚弱的孩子吃。
4、银耳雪梨粥 准备干银耳5g，雪梨一个，小米适量。先用冷水将银耳泡发，然后把银耳洗干净撕成小块儿，雪梨洗净后去掉梨核，切成小块儿。把所有食材都放到锅里，加入适量清水煲一个小时左右就好了。这道粥有滋阴润肺的功效，很适合秋燥的时候给孩子食用。