儿童肺燥吃什么好?

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可以多吃点滋润润燥的食物,像雪梨、百合、银耳都是不错的选择,还可以给孩子做做小儿推拿,帮助孩子清肺润燥,调理孩子体质。 下面推荐几招简单有效的小儿推拿手法:

1.按揉肺俞

位置:第三胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

方法:家长用拇指按压患儿肺俞穴,力度适中,反复按揉,以局部发痒发热为度。每天3~5次。 2.按揉膻中

位置:胸骨上,两乳头之间。

方法:家长用手指按揉孩子的膻中穴,力量要轻柔,次数也不要过多,以防受伤。每天早晚各一次。

3.清补肺气

位置:在前臂正中,腕横纹上,两手各取一处。

方法:家长在给小儿清补肺经时,最好选取两个穴位,即左侧的经渠和右侧的太渊。将双手手掌重叠放在孩子的手臂上,用力下压,使肌肉受到刺激后放松。每日两次。 4.补脾经

位置:拇指指尖着中指指尖,沿拇指指根向食指指根方向推。 功能:健脾益气,扶正祛邪。

方法:推的时候,力度不宜过大,时间也不宜过久,以防损伤手指。每日两次。

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