儿童适合喝椰汁吗？
要确认一下孩子是不是适合喝椰汁。 如果孩子有对椰汁过敏的情况，那就不要给孩子喝了。 但是一般情况下去说，3岁前的宝宝是不建议饮用椰汁的。 因为这个年龄段的孩子消化系统尚未发育完全，而椰汁比较清透，里面的营养物质非常容易消化和吸收。如果这个时候给宝宝喝太多的椰汁很容易让宝宝消化不良。 由于宝宝的味觉和嗅觉还未完全开发，而椰汁中的糖分含量较高，味道也比较香甜，因此很有可能会让小朋友偏爱甜食。
其实想要给宝宝补充营养，最安全且有效的方式是从均衡饮食中获取。因此没有必要特意给孩子补充一些额外的营养元素。 如果家长觉得宝宝的营养跟不上了的话，可以通过调节饮食的方式来改善。例如多吃肉类、蛋类、新鲜蔬果等富含优质蛋白质与微量元素的食物。
当然也可以借助药补的方式。但是需要注意的是，补剂只是辅助性作用，不可以全部依赖补剂来获得充足的营养。 等到宝宝3岁以后，身体的各项机能都得到了加强，对营养的吸收能力也更强了。此时可以给娃适量喝一点淡椰汁。
不过要注意的是，千万不能给小儿过量喝椰汁。特别是含有糖分的饮料，如含糖酸奶等，容易使小儿患龋齿或肥胖，也要严格控制。 对于成年人来说，一天喝一杯没多大问题，但是小孩就要适当控制，不要任性的给宝宝大量喝。 除了椰汁以外，还有很多其他果汁也都含有大量的糖分。所以如果小朋友很喜欢喝，建议家长用新鲜水果自己榨汁给宝宝喝。