儿童需要长期补钙吗？
要确认孩子是否真的缺钙。 判断宝宝是否缺钙，最简单的方法就是查看宝宝是否有缺钙的表现。如果宝宝的生长曲线出现断崖式下降或持续低迷，有漏斗形枕秃、盗汗（尤其是入睡后头部大量出汗）、夜惊、睡眠不好、易激惹等情况出现，就可以考虑给宝宝补钙了。 但要注意，并不是所有的宝宝表现出上述症状都是因为缺乏钙质，也有可能是因为缺锌引起的。所以，在确诊宝宝缺钙前先要排除其他因素。 其次，确定钙剂的选择。 目前市面上的钙剂分为无机钙和有机钙两大类，因为含钙量高、安全性好且价格便宜，碳酸钙一直是临床首选的补钙剂；而由于口感较好，柠檬酸钙也常被用于儿童补钙。 如果选择口服补钙，从安全性和肠道刺激性的角度考虑，建议选用有机钙如柠檬酸钙；若因肠胃功能较差、吸收率低等原因需要加服维生素D帮助钙的吸收，则可以选择无机钙。
要注意的是，无论选择哪种钙剂，最好在医生指导下服用，并根据个体差异合理调整剂量。 此外还要提醒家长，不要盲目给宝宝补钙。虽然缺钙会导致骨骼发育变差，但是过量补钙可能诱发异食癖、厌食、消化不良等症状，还可能造成高血钙和结石风险增加。