儿童喝牛奶到几岁?

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五岁就可以不喝纯牛奶了,但奶制品可以吃。 首先说说为什么不建议再喝纯牛奶了。 因为四岁以后的孩子已经逐渐接近成人体内钙的储备,而骨骼对钙的吸收利用率要高于成年人。如果这时候再用纯牛奶补钙的话,身体吸收的钙就会大于身体所需的钙,多余的钙会沉淀,形成结石的可能非常大。(成人也是) 同时这个年龄段的孩子已经开始陆续换牙,而换牙阶段是牙龈比较脆弱的时候,大量饮用纯牛奶,很有可能患上急性胃肠炎、恶心、呕吐或腹泻。

再一个原因,孩子到了五岁以后咀嚼能力已经有了很大的提升,如果再继续喝纯牛奶的话,很容易造成咀嚼能力下降。因为在喝纯牛奶的时候大多都会进行吞咽,这样的话孩子的口腔和牙齿的锻炼就得不到很好的刺激,影响后续的进食。 最后说下喝奶的时间,建议晚上睡前喝一杯,这样可以起到润肠通便的作用,早上起来也不会有便秘困扰。

那除了纯牛奶之外,其他奶制品也可以适当摄入。 奶酪因为含有非常高的蛋白质和钙,两岁以上的宝宝可以少量食用,不过一定要选择适合幼儿吃的奶酪; 而酸奶中含有大量的乳酸菌,可以帮助消化,三岁以上宝宝都可以吃。但是酸奶含有的热量比较高,不宜贪嘴多吃啊! 最后,我想说无论吃什么,最重要的一点就是要讲究量,尤其是给小孩吃的东西,更要注意。

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