儿童补钙哪种钙片最好？
对于需要补钙的孩子，家长要注意观察孩子是否有缺钙的症状表现，然后进行针对性的补充。 孩子的骨骼生长发育是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，因此家长不要急于求成，给孩子胡乱补钙。 如果孩子有挑食厌食、生长缓慢、出牙晚、枕秃等表现，就要考虑给孩子及时补钙了。 一般情况下，孩子通过饮食就能够获得足够的营养，不需要再额外补钙了。但是对于患有胃肠疾病、严重挑食或者偏食的孩子来说，食物中的营养成分很难被完全吸收利用，此时就需要及时补充额外的钙质来满足身体的需求。
市面上常见的补钙产品有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙和磷酸氢钙等，家长在为孩子选购补钙剂时，需要注意查看其中的成分，尽量选择颗粒细腻易于溶解的钙剂，这样有利于肠胃对营养的吸收。同时，也要注意挑选含糖量较低的产品，避免对孩子血糖造成不良影响。 除了选择好的钙剂外，让孩子多吃含钙量高的食物也能有效补钙。 富含钙的食物很多，如豆类、坚果类、虾皮、海产品、芝麻酱以及牛奶、酸奶等食物中都含有丰富的钙质，家长应注意荤素搭配，让孩子多吃这些食物，充分补钙。 对于不爱吃奶制品和乳制品的孩子，家长可以适量给他们吃一些含钙丰富的食品，比如奶酪、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜等等，并注意多给孩子吃富含纤维素的食物，以保证孩子体内营养的需要。
在补钙的同时，家长也应帮助孩子及时补充维生素D，这样可以促进肠道对钙的吸收，防止出现钙的吸收障碍。 需要注意的是，补钙并不是越多越好。如果补钙过量，不仅会增加肾脏负担，还有可能引起高血钙和结石等疾病；而维生素D也不例外，服用过多有可能导致中毒，所以补钙切不可盲目进行。