怀孕两个月可以喝纯牛奶吗？
1、怀孕两个月可以喝鲜奶（脱脂），但不能喝纯牛奶。 原因：由于孕期激素分泌的影响，孕妇的胃酸相对会有所减少，且贲门括约肌松弛，此时进食肉类容易消化不良，而进食豆制品又易出现过敏现象，进而出现不适症状。在孕早期，建议清淡饮食为主，少食油腻不易消化的食物；适当补充微量元素和膳食纤维，以促进营养的均衡摄入。 另外，虽然鲜奶中的蛋白质含量达到3%以上，但空腹饮服大量鲜奶有引起低血糖的危险，所以不能空腹喝。而且空腹喝较多酸奶也有引发腹泻的可能。因此早上不要只喝咖啡或饮料了哦！应该及时地补充水分（含矿物质及微量元素的水为佳）。
2、孕妇适合吃什么水果 ①榴莲：被誉为“果中之王”的榴莲富含蛋白质与维生素，尤其是维生素的含量极其丰富，是孕妇补养的佳品。 ②苹果：被誉为“万能水果”的苹果除了含有较多的水分外，还含有丰富的维生素和碳水化合物。同时，苹果的酸度较高，能够有效刺激消化液的分泌，有助于食物的消化吸收。 ③西梅：西梅营养丰富，特别是所含的维生素B7含量极为丰富，对改善孕妇头晕症状有一定功效。适量吃西梅还能够预防孕期便秘。 ④猕猴桃：人称“维C之王”的猕猴桃除了含有较多的维生素之外，还有大量的矿物质、氨基酸以及脂肪酸等，对孕期补钙有益处。另外，它酸甜的口味也能够很好地满足孕产期食欲较差或者挑食的孕妇。 ⑤山楂：不少孕妇都患有妊娠反应，此时可以适当进食山楂来缓解恶心、呕吐的症状。需要注意的是，山楂具有活血化淤的作用，过量食用有可能导致流产，故应小心使用。 ⑥无花果：被视为“生命之园”的无花果，其营养价值可见一斑。尤其适合孕期牙龈出血、口腔溃疡以及咽喉疼痛的孕妇。