儿童睡觉不枕枕头好吗？
一、儿童睡眠需要枕枕头吗 儿童的颈椎和腰部生理弯曲都不像成年人那样明显，而且颈部肌肉也比较薄弱，如果不使用枕头就会使头部、颈部、肩部处于同一横向水平线上，影响血液循环，加重颈部肌肉劳损，造成颈椎病的隐患。 另外，如果宝宝睡觉的时候直接睡在枕头上，会减少头部的血液供应量，而如果是直接枕着脖子入睡，那么对脖子的负担就更重了。
二、儿童适合用什么枕头 1.材质要柔软 对宝宝来说，柔软的枕头更有利于睡眠。太硬或太软的枕头都会让宝宝感到不舒服，从而影响睡眠质量。 当然，这里指的“软”并不是说就要给宝宝用上弹性特别好的枕头，毕竟过于软性的东西都不是很适合作为宝宝的枕头。
2.形状尽量保持舒适 宝宝用枕头的时候，最好选择能够保持头颈部自然的姿势，并且垫得稍低一些（约7～9厘米）；同时要注意，不要让宝宝睡觉时把头歪向一边。 如果宝宝喜欢用侧睡的姿势，可以在他的枕边放一个枕头，以保持平衡。但注意不要垫得太靠前，这样会影响呼吸。
3.大小适宜 宝宝的枕头的大小一定要适当，太大或太小都会影响宝宝的睡眠。一般来说，枕头的长度应与孩子的肩宽持平；宽度约为胸径加上4个手指的宽度；高度大约为6~9厘米。