儿童喝什么汁好？
你好！很高兴能回答你的问题。 首先，我们要了解不同年龄段的孩子对营养的需求是不一样的，所以食物的搭配也需要根据孩子不同的年龄进行安排。（ps：其实这也是我准备给我家宝宝制定食谱的原因，嘿嘿） 我整理了我国最新发布的《中国居民膳食指南》和《婴幼儿科学喂养手册》，里面详细列出了0-36个月宝宝每日营养素含量以及优质蛋白、维生素、微量元素等需求，家长可根据自己宝宝的具体情况做参考。 简单总结一下就是：在宝宝4岁之前，特别是1岁以内，推荐母乳喂养，如果母乳喂养不足或不能母乳喂养的，建议优先采用配方奶粉。
1岁以后，随着宝宝咀嚼能力、消化功能逐渐完善，在均衡饮食的前提下，可以逐步添加固体食物，同时定期给宝贝补充富含铁锌钙等矿物质以及维生素A、D的营养品，帮助宝贝体格与智力发育。 下面我们具体来说说不同年龄段的宝宝该怎么吃呢？
0-6个月：这个阶段是孩子味觉发育的重要时期，同时也是孩子肠胃功能最活跃的时期之一，因此在饮食上一定要强调多样性，一天至少吃4顿，5顿更好。可参考如下安排： 需要注意的是，因为此时宝宝胃容量较小，每次给宝宝喂的食物不宜过多，少量多餐，一次不要吃太多，以免积食。
7-12个月：这一阶段宝宝开始学站立、学走路，运动量增加，新陈代谢加快，对能量的需求大大增加，因此要在保证奶量的基础上，逐步增加辅食的摄入，做到荤素搭配、粗细搭配。这个阶段的宝宝已经长牙，可适当给予较硬的固体食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力。 可参考如下安排： 需要注意的是，由于宝宝的胃肠道消化酶的分泌尚不完善，胃酸浓度较低，因此不建议给宝宝吃过于坚硬或辛辣刺激的食物；宝宝若存在消化问题，应尽量减少食用不容易消化的米饭、面条等淀粉类食物。
13个月以后：此时的宝宝已经长满乳牙，消化系统逐渐接近成人，因此饮食上基本可与大人一样，但需要注意减少食盐摄入。 可参考如下安排： 除以上总体饮食原则外，家长还需注意不要给孩子吃得过饱，尤其不要暴饮暴食，否则会增加宝宝肠胃负担，导致消化不良甚至危及生命。
最后，需要提醒家长的是，再好的食物也不宜过量进食，否则容易引起宝宝胃肠功能紊乱。 希望我的回答对您有所帮助！