儿童能吃茄子吗?
当然能了,我女儿就特别爱吃! 记得女儿3岁左右的时候,我做了凉拌茄泥,她吃的可欢了;等再过几年到了6、7岁时,我又做红烧茄条、烧茄子给她吃,她还是吃的很开心…… 这几年,又经常做茄盒(我女儿的最爱)、蒜香茄子、油炸茄片、酱茄子等等不同的做法的茄子菜给她吃。 每次做出一盘颜色漂亮、味道佳美的茄子菜后,看到她津津有味地品尝着,作为妈妈的那份欣慰和幸福简直无法比喻~
不过,要注意的是:2岁以内的宝宝不要吃茄籽和茄皮,以防呛到气管里。再就是做的过程中要过油,保证食材本身干净无污染,特别是给宝宝吃的蔬菜更不要用清水冲洗后就直接做熟了食用,这样很容易出现食物中毒等情况。 总之,宝宝可以吃茄子,而且也很喜欢吃,但要注意以下几点:
1. 挑选新鲜、优质的茄子;
2. 清洗:用淡盐水浸泡10分钟以上;
3. 蒸煮:水开后上锅蒸熟,尽量薄一点(易熟);
4. 制作:根据宝宝的口感喜好选择不同的烹调方法。(注意:一定要做熟哦~~)